老北京芝麻酱烧饼不适宜哪些人吃 常吃热干面芝麻酱有什么好处 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:时令养生春季

2015年12月23日13:52 编辑:传奇养生网

老北京芝麻酱烧饼热量和脂肪的含量较高,因此不适合肥胖的人食用,正在减肥的人也要注意哦,一次不要吃多了。有慢性肠炎的人也要谨慎食用,因为这类面食比较不容易消化,可能会刺激肠安徽癫痫哪里治比较好胃,另外,湿热体质的人也不太适合吃这种烧饼。老北京芝麻酱烧饼中食用的芝麻酱脂肪含量较高,因此比较适合气虚体质的人。


热干面芝麻酱多是用白芝麻做成,当然也有用黑芝麻做的。从口感上面来说,白芝麻会更好一些;而从养生方面来说,黑芝麻会更好。

还有一种芝麻酱,是将白芝麻与黑芝麻混合制天津看癫痫病好的医院成,富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,对人体有很好的保健功效。常吃这种芝麻酱能够让肌肤细嫩有弹性,还有防癌的作用。

下面我们细说常吃热干面芝麻酱的好处:

1、补钙。芝麻酱中的钙含量远远高于各种蔬菜和豆制品,吃10克的芝麻酱摄湖南看癫痫病的医院入的钙含量相当于吃30克豆腐或140克大白菜所吸收钙质。很适合缺钙的人群。

2、补铁。芝麻酱中含铁量很高,比猪肝、蛋黄中的铁含量都要高得多,可防治缺铁性贫血。

3、补充蛋白质。每100克芝麻酱中就含有21克的蛋白质,比鸡蛋、瘦肉中的蛋白质含量高许多。

4、软化血管。芝麻酱中的亚油酸含量儿童癫痫前期征兆高达50%,有软化血管的作用,可防治心脑血管疾病。

5、养颜抗衰老。芝麻酱中含有丰富卵磷脂和维生素E,卵磷脂可防治头发过早变白或者脱落;维生素E有养颜抗衰老的作用,尤其适合更年期妇女。

6、润肠通便。芝麻酱中含有大量的油脂,能够起到润肠通便的作用。


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