饮食指导 夏季黄瓜的减肥食谱 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:时令养生春季

养生之道网导读:饮食指导 夏季黄瓜的减肥食谱,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎天津治癫痫去哪治疗好样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。

每每一到夏季,就有很多人投入减肥的事业中,但是我们总是找不到合适的方法,其实在夏季宁夏治癫痫的正规医院的时候,我们可以从夏季比较常见的水果和蔬菜中找到合适的减肥方法,其中黄瓜就是比较适合夏季的减肥的,一些黄瓜含有较少的脂肪,但是却是含有很多的营养物质。

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材料:黄瓜、花椒、豆瓣酱、盐、白糖、香油。

做法:

1.将小黄瓜洗干净,切滚刀块,装进碗里。

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2.撒上盐将黄瓜拌匀,腌渍20分钟。

3.将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,所有纯汁混合搅拌均匀。调料根据个人口味酌量添加。

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