黑枸杞不是谁都能吃,食用不当后果很严重!

发表日期:2020-01-13 | 来源:时令养生春季

  黑枸杞最适合这五大类人群

  1.皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、皮肤不佳的女性

  黑枸杞含有的大量原花青素可以起到抗氧化、补充营养及消除体内有害的自由基的作用,能够延缓衰老,防止皮肤皱纹的提早生成,还能淡化色斑、对抗过敏,使肌肤更年轻、更有活力,使女人更加美丽;原花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,抵抗辐射,从而达到美容养颜的效果。

  2.心脑血管不好、患有三高、年纪小孩癫痫能治愈吗大的人

  黑果枸杞果实多糖降糖机制之一是通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成,增加机体抗氧化能力及除氧化产物的能力,减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤,促进胰岛β细胞修复与再生实现从而达到缓解糖尿病、降血压、血脂的功效。

  3.经常失眠多梦的人

  大量的原花青素能够起到很好的抗氧化作用,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用;花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害;在睡觉之前喝一杯黑枸杞能有效改善睡眠质量。

  4.体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力差的人武汉专业的癫痫治疗医院在哪rong>

  自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。原花青素是抗氧化、除自由基的利器,原花青素能在人体血液中存活70-75小时,它可以保护人体器官和组织,防止80多种因自由基所引起的疾病,增强体质,补肾护肝,提高人体免疫力。

  5.眼睛干燥、视力下降、经常使用电脑和手机的人

  医学临床报告显示蓝花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者、白领办公一族、经常使用手机玩微信的年轻人等长时间注视屏幕的人等都有帮助。

  食宝宝癫痫怎么治疗用黑枸杞的禁忌

  1.不能用白开水冲泡

  黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。可以重复加水,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。禁止使用60°以上的水,尤其是白开水,更不能煮着喝,高温会破坏原花青素;建议每次10-20粒左右为宜。

  2.低血压患者慎用

  黑枸杞降血压的效果明显,对于三高患者有很好的辅助治疗作用;低血压者慎用。

  3.感冒发烧、身体有炎症、腹泻者慎用

什么是良性>   黑枸杞滋补效果明显,对于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,会加重炎症,不利于病情的好转。

  4.孕妇、婴幼儿慎用

  不管是什么滋补品,都不能一次吃太多,黑枸杞成人一天是3-5g,女性在孕期一天2g左右即可;而且对于孕妇来说,由于个人体质不同,所以孕妇在食用黑枸杞之前,最好咨询医生来调整用量平衡饮食很重要,婴幼儿不建议喝。

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