芝麻酱

发表日期:2019-12-09 | 来源:时令养生春季

芝麻酱是采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成,成品为泥状,有浓郁的炒芝麻香味。它既是调味品,又有其独特的营养价值。可佐餐,可拌凉菜,亦可作为火锅的调味酱汁使用,全国各地均有生产。芝麻酱有黄色和黑色两种,以色正、味纯、无浮油、无杂质者为佳品。

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芝麻酱的功效与作用

芝麻酱的营养成份 1

营养元素

含量(每100克)

营养元素

含量(每100克) 能量618cal水0.3g 蛋白质19.2g脂肪5癫痫的症状有哪些的?2.7g 纤维5.9g碳水化合物16.8g 维生素A17mg维生素B10.16mg 维生素B20.22mg维生素C0mg 维生素E35.09mg烟酸5.8mg 纳0mg钙1170mg 铁9.8mg胆固醇0mg

1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;

沈阳正规的癫痫医院在哪里 2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;

3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;

4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;

宁夏能治疗癫痫病的医院 5、芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;6.常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。

如何挑选芝麻酱

芝麻味甘,性平;有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效;可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。

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