缺铁性贫血吃什么食物好呢

发表日期:2019-11-28 | 来源:时令养生春季

贫血对于身体的伤害是非常大的,贫血会造成人体身体消瘦无比,而且行动能力降低,整个人看起来萎靡不振,所欲,人们对于贫血都是非常的恐惧的,但是中国治癫痫权威医院现代生活中贫血的现象不在少数,特别是患上缺铁性贫血的人士非常多,这种情况可以用食疗来解决,下面就来看看缺铁性贫血吃什么食物好呢?

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食补偏方:

1.龙眼肉15g,红枣3~5枚,粳米100g。 同煮成粥,热温服。有养心补脾、陕西癫痫去哪治滋补强壮的功效。

2.糙糯米100g,薏苡仁50g,红枣15枚。 同煮成粥。食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。

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3.鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。有补铁的作用,适用于缺铁性贫血。

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